最近学到一个词叫课题分离，意思是将自己的感受与别人的感受分离。
比如你拒绝了一个人，就没必要承担他被拒绝后的沮丧，因为拒绝他是你的课题，被拒绝是他的课题，别人讨厌你是别人的课题，你喜欢自己是你的课题，不要为了他人的讨厌而难过，你不必为别人的情绪买单，你只需要对自己的情绪负责。
发布于 广东
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最近学到一个词叫课题分离，意思是将自己的感受与别人的感受分离。
比如你拒绝了一个人，就没必要承担他被拒绝后的沮丧，因为拒绝他是你的课题，被拒绝是他的课题，别人讨厌你是别人的课题，你喜欢自己是你的课题，不要为了他人的讨厌而难过，你不必为别人的情绪买单，你只需要对自己的情绪负责。