今天是立秋。今年夏天特别热，现在还处在中伏，大家体感上可能觉得离秋天还远。但二十四节气看的是自然规律的底层变化。立秋一到，万物开始向内收敛，夏天那种极度外放的消耗期就结束了。
面对节气交替，民间一直有贴秋膘和咬秋的习俗。经过一个流汗多、没胃口的苦夏，身体其实亏空了不少。今天吃顿实在的炖肉，或者买个大西瓜全家分着吃，既是跟夏天道别，也是用最实在的方式把元气补回来。
不过接下来的秋老虎依然凶猛，大家别掉以轻心。白天该防暑还得防暑，但最大忌讳是贪凉。别再猛喝冰水、洗冷水澡，晚上睡觉一定要盖好肚子和关节。顺应节气把浮躁的心收一收，才能舒舒服服地换季。
#今天立秋#