#原来吃对脂肪 血管反而更干净#少油生淤、脂养脉络，中医从来不让人完全忌油！#养生##健闻登顶计划#

中医讲：膏脂入络、濡养脉道。人体脉络、血管、经络，需要津液、膏脂温润滋养。

长期过度戒油、纯素寡淡：气血无以化生、脉络失去濡养，气血运行滞缓、痰湿内生、淤血堆积。这就是很多吃素的人，依旧痰湿厚重、血脂偏高、血管淤堵的中医根源！

所谓的高血脂、血管堵，多数是痰湿淤血堆积、代谢无力，不是吃油导致，是没有好油运化垃圾、没有能量推动代谢。

最后峰哥总结护血管黄金法则

1、不要恐油、不要戒油，只戒坏油、多吃好油；
2、真正堵血管的是：油炸零食、人造奶油、反复老油、过量肥肉；
3、每天适量优质脂肪，比纯吃素，更能养通血管、稳血脂；
4、养血管不是越清淡越好，会吃油，才是高级养生！

改掉一刀切戒油的错误习惯，吃对脂肪、吃对食材，慢慢吃回通透血管、稳定血脂、年轻体态！#养生[超话]#