杰伦威廉姆斯的矫正训练进展，亚历山大的训练师晒照两张：
图一：髋和骨盆活动改善了，腿部肌肉就能在更理想的位置上发力。每日减压！
图二：三周下来，变化肉眼可见。
脊柱减压后，身体其它部位获得了更大的自由度去完成它需要完成的动作。
每天一点一滴的积累。#雷霆[超话]##雷霆[超话]#
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