发现了一个“三日还原减肥法”
就是如果某一顿某一天吃多了，完全没关系的，以三天为一个单位，接下来两天控制饮食+多消耗，第一天多吃的那部分就不会涨在身上和称上。
同理，体重到了新低，要控制三天，才是真的稳在了这个数字，一放松多吃，还是会涨的。
发布于 浙江
小汪早上好_
发现了一个“三日还原减肥法”
就是如果某一顿某一天吃多了，完全没关系的，以三天为一个单位，接下来两天控制饮食+多消耗，第一天多吃的那部分就不会涨在身上和称上。
同理，体重到了新低，要控制三天，才是真的稳在了这个数字，一放松多吃，还是会涨的。