爱生气源于「失控感」和「被侵犯感」，你不需要说服自己不生气，只需要把「威胁」重新定义为「让你变得更好的数据」。
改变定义就能改变事情的影响，当面对不好感觉时，告诉自己这些只是数据。不必用愤怒来回应这些数据，只需要分析数据，让数据服务你成为能情绪胜利的牛逼女人。
发布于 吉林
东风旺小棠
爱生气源于「失控感」和「被侵犯感」，你不需要说服自己不生气，只需要把「威胁」重新定义为「让你变得更好的数据」。
改变定义就能改变事情的影响，当面对不好感觉时，告诉自己这些只是数据。不必用愤怒来回应这些数据，只需要分析数据，让数据服务你成为能情绪胜利的牛逼女人。