家长也需要假期额度
很多家长觉得放假就是陪孩子，把自己的需求排在最后，结果累到情绪崩溃。其实，你的情绪稳定，才是对孩子最好的滋养。每天留30分钟的自我时间：可以是孩子午睡时刷会儿剧，也可以是晚饭后去楼下散散步。告诉孩子：“妈妈现在需要自己待一会儿，等会儿陪你玩。” 这不是不负责任，而是在教他：每个人都需要照顾自己的感受。
#健康心理篇#
法治四川