总结了一些帖子里的瘦手臂训练！！！还有瘦背的，给姐妹们参考下[yeah]
欧阳春晓的瘦手臂我之前练过，很好坚持！天鹅臂不用多说，应该很多姐妹都练过。安娜的20分哑铃瘦手臂也是许多姐妹推荐过的！Mizi的瘦手臂最近常刷到推荐，准备尝试下！
欧阳春晓告别圆肩驼背训练之前我也推荐过，还有恢复胸椎灵活度训练。以上的训练都是蛮不错的！[奶牛猫]
发布于 江苏