【#早晨运动更能激活抗癌力#】#早晨运动30分钟就能防癌#近日，浙江大学医学院等机构在《国际癌症杂志》发表研究提醒，只要早起锻炼半小时就能防癌。研究显示，相比午间运动的人，清晨运动的人癌症风险降低26%；清晨运动且早睡早起的人，相比午间运动和早睡早起的人，癌症风险降低31%。

为何清晨运动有独特的“防癌加成”？人体生物钟精密调控着细胞代谢、DNA修复及免疫监视功能，清晨活动能同步校准这一系统，优化激素分泌，提升免疫系统识别并清除异常细胞的能力。同时，规律晨练能促进胃肠蠕动，减少肠道与潜在致癌物的接触时间，从而降低风险。