真的只要完整的进行过一次健美备赛，
每天7L纯净水灌水，脱钠，断盐，0碳，再一天内充6倍充碳，断水。
饥饿状态每天空腹有氧，吃“饲料”，训练，拉伸，松解。
最后在台上顶着身体各个部位的抽筋、胀痛，孤立收紧每一个肌群，
明明痛到眼泪打转还要波澜不惊地做出自信的表情。
竞技健美选手确实都是“运动员”而不是“选美选手”！
真的太痛苦……
发布于 上海
奶茶豹豹月先生
真的只要完整的进行过一次健美备赛，
每天7L纯净水灌水，脱钠，断盐，0碳，再一天内充6倍充碳，断水。
饥饿状态每天空腹有氧，吃“饲料”，训练，拉伸，松解。
最后在台上顶着身体各个部位的抽筋、胀痛，孤立收紧每一个肌群，
明明痛到眼泪打转还要波澜不惊地做出自信的表情。
竞技健美选手确实都是“运动员”而不是“选美选手”！
真的太痛苦……