怎样使自己处于高能量状态

不要产生类似愧疚、后悔、不安、恐惧的情绪。下次遇到同样的事情，可以做得比以前好一点，只用好一点，不用对自己期待太高。

不反复复盘过往。不要习惯性的回顾过去，不要嫌弃自己蠢，学会原谅自己，告诉自己不要再犯即可。
切断多余内耗。不要想太多，想完这个人的事，接着再想另一个人的事，没完没了。要一直练习，谁的事都不要想。

把所有力量全部用来拯救自己。与你无关的事，别看，别听，别掺和。一定要养成少倾听，少见面，少扎堆，少说话的习惯。

专注。注意力就是一种能量，专注做事情的人有着激光一样的穿透力，能把所有困难击碎。

允许一切发生。你现在碰到的每个困境，基本都是针对你性格的弱点而量身定制的，你怎么想都会发生。