【体力劳动】#生活# 【即便能跑5公里，体力却比不过清洁工】

昨天学院实验室安全检查，我去收拾实验室。

看到屋里仪器落土，地面有污迹，就开始打扫卫生。学生们都走了，一个人忙这些事，还真是挺累的。

从实验台的下面缝隙里清理出了很多脏东西，把垃圾都扔掉了。地面用墩布擦了，桌上的灰尘抹了一遍，还有一些没洗干净的物件也洗刷了。

实验室只有扫帚，我又从清洁工大姐那里借来了木柄的大墩布，发现非常沉重，挥动起来需要极大的臂力。

连续干了三个小时，感觉腰酸臂痛。回家后先躺了一个小时才爬起来做饭。

于是想起来当初我母亲说过的话：就你这小身板，如果考不上大学，去当清洁工都没人要......

她说得对。我的体力，比清洁工差多了。体力劳动者的体能，真不是我们这些坐在电脑面前工作的人可以想象的。

即便我能跑5公里，能骑车15公里，也只有几十分钟的时间而已。而体力劳动者，是真的要干8个小时的体力活，关键是天天如此。

这种锻炼的量级，有氧的耐力，是即便每周去两三次健身房也远远不能比拟的。

当年红军和志愿军能创造一天走一二百里山路的奇迹，是因为他们从小就是体力劳动者。当年的农家子弟从小干农活，从小就打下了长时间高强度有氧的体能底子。

现在的人大多从小缺乏体力活动，即便体质达到中上水平，如果不经过两三年的训练，也很难达到能持续八小时高强度体力活动的体能水平。

所以就能理解，为什么在我的熟人中，凡是送儿子当兵的，都获得了极好的健康效果。父母发现，孩子不仅变得肌肉紧实、体能充沛，而且心态积极、坚毅自信了。因为在部队的几年中，不仅有极为规律的生活。不能熬夜，早睡早起，还有充足的体能训练。

有了这样的体能，只要饮食上不太离谱，内脏脂肪无法堆积，血糖血脂自然正常，精神上也会斗志昂扬，能量满满。只有这样身心健康的人，才能在战场上打出威风。

正好是建军节这个日子，致敬保卫我们安宁生活的子弟兵。