普通人快速提升气质tips：

①勤打扫家里的卫生特别是厕所，神佛前供花。

多读书读好书，特别圣贤书诗词歌赋。

保证你又漂亮又有气质[送花花] ​

②乌黑亮丽、茂密的头发是最直接提升气质和魅力的途径。

大家有没有看过上个世纪香港女明星的照片，无论是复古的波浪卷还是垂顺黑长直，她们的头发看起来都很多而且像绸缎一样光滑，散发着健康的光泽，可以说人均“乌发如云”。

很多人说港星有种“生命力旺盛”的美丽，蓬勃旺盛的生命力很大一部分就源于她们茂密的头发。

一头秀发就是天然的氛围感神器。

吃九蒸九晒黄精、吃苁蓉芪精玫瑰膏、灵芝黄精酸枣仁膏，用没有科技与狠活的古方洗发原浆，把头发养的又多又黑。

③靠墙站，快速纠正猥琐体态，人只要走得直、站得直、坐得直，气质立刻飞速提升。

脚后跟、小腿肚、臀部、肩胛骨、头部靠墙；腿部臀部用力，核心收紧腹式呼吸；腰和墙壁有一掌距离；吐气的时候想象自己是根苗往上拔；腰不会痛。

④刷到一段【如何看上去更贵气】的视频，感觉博主讲的好好啊，给大家分享：

贵气并不是让大家买多昂贵的好东西、超前消费、预支福报。

而是希望大家可以通过一些小小的搭配心机、为人做事方法、内调养生的方法。

让自己拥有一种【垃圾人不敢接近、负面能量见到你会绕道、好运会环绕着你、哪怕你只是穿着简单的衣服，站在那里，都是美好的存在】的能量。

我觉得这位博主每一条都讲的很中肯，很有道理，值得学习借鉴。

⑤好的内调保养。

大家可以观察一下这些看上去很贵气的女孩子，没有面容枯槁、面色发黄灰暗、眼睛无神、带着大黑眼袋。

好的内调保养也是非常加分的存在。

养肾，发量足、眼睛有神、自信满满。
养肝，肝开窍于目，眼睛炯炯有神，有勇有谋。
养气血，面如桃花，皮肤紧致不下垂，活力四射。

气质是明眸皓齿，也是举手投足之间的沉静、专注、笃定、坚守。

它不是一夜之间速成的，而是在细水长流中沉淀的。

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