含胸驼背别发愁！一个矿泉水瓶就能练～趁着课余、写完作业动一动，别让含胸驼背拖累气质，家长快带着孩子一起来打卡呀～ 🔔训练要点 ■ 不耸肩，维持耳肩距离 ■ 慢控动作，拒绝暴力甩动 ■ 转体呼气，舒展胸腔 ⚖本视频仅作运动科学科普分享。若有既往颈椎损伤、神经受压或其他急性疼痛，请停止练习并寻求专业物理治疗师指导。 http://t.cn/AXCbIsI6
发布于 山东
优佳80
含胸驼背别发愁！一个矿泉水瓶就能练～趁着课余、写完作业动一动，别让含胸驼背拖累气质，家长快带着孩子一起来打卡呀～ 🔔训练要点 ■ 不耸肩，维持耳肩距离 ■ 慢控动作，拒绝暴力甩动 ■ 转体呼气，舒展胸腔 ⚖本视频仅作运动科学科普分享。若有既往颈椎损伤、神经受压或其他急性疼痛，请停止练习并寻求专业物理治疗师指导。 http://t.cn/AXCbIsI6