#6旬老人坚持地中海饮食3个月瘦37斤#
大概懂了地中海饮食，就是多吃蔬菜，未加工的食品，减少糖类摄入，油选择坚果或者橄榄油，肉类减少红肉。
发布于 内蒙古
禹海棠盛开兮
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大概懂了地中海饮食，就是多吃蔬菜，未加工的食品，减少糖类摄入，油选择坚果或者橄榄油，肉类减少红肉。