#60岁李若彤6秒上墙#60岁李若彤6秒就可以倒挂上墙，太牛了。很多人30岁60秒也做不到，或者根本就做不到。
李若彤6秒上墙的动作，很考验上肢、肩背与核心肌群的综合控制力。我们日常坚持夯实上肢、核心基础力量训练，循序渐进强化肌肉稳定能力，长期规律练力量，才能慢慢提升全身协同发力水平。
佩服佩服。
发布于 北京
晨早多巴胺运动
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