你万万不曾料到 那些被情感关系狠狠击溃的伤痕 不富有的境遇 六根健全的平常 恰恰是轮回之中亿万众生求而不得、千金难换的暇满人身。

索达吉堪布 对于暇满人身的开示：
暇满人身，并不是侥幸得来，需要前世持戒换来「八闲暇」，广行布施积累福报换来「十圆满」，再加上清净发愿，多生累劫培植福慧二资粮，今生才能具足。

地狱、饿鬼、畜生无暇修行；聋哑痴呆诸根残缺，听不懂佛法；生在没有佛法的边地，无处闻法；太过富贵整日沉迷享乐，无心修行；太过贫穷终日为衣食奔波，无力修行。

你刚好避开八无暇，身在佛法兴盛中土、六根完好、家境不奢不贫，既有生存保障，又有余力修行，这是十八种暇满全部具足，如同盲人意外捡到如意宝珠，六道之中亿万众生也难有一人得到。

最大的隐患：明明懂人身难得，依旧懈怠拖延
慈诚罗珠堪布开示：
很多人年轻时总觉得来日方长，往后大把时间修行，可人身一刹那都在衰败，年纪越大，记性变差、身体病痛，慢慢就连持咒、闻法的能力都会丧失，等到那时，就算想要珍惜人身，也再也做不到了。

如何做？
慈诚罗珠堪布：把一整天所有小事，全部转化为修行，时时刻刻珍惜人身：
1）晨起睁眼：发愿众生从无明迷乱中苏醒，开启一天修行；
2）工作待人：面对矛盾、过往感情执念，借事修忍辱，调伏内心嗔恨与情执，不再被外境痛苦牵绊；
3）吃饭、穿衣、落座、睡前：每一件小事配合简短发愿，普通生活全部变成积累资粮的修行，哪怕忙碌奔波，也没有一刻浪费人身机缘；
4）扎实完成基础五加行（金刚萨埵十万遍忏悔等功课）

暇满人身首要用来清净累世业障，感情里反复受伤、遇人离散的烦恼，根源都是过往业力。借着现在拥有完好人身，忏悔消障，往后不仅修行安稳，感召的缘分也会慢慢清净安稳，从根源跳出轮回痛苦的循环。
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