练腿日是真累啊，每次练腿内心都是逃避[捂嘴哭] 但最后都是硬着头皮上并坚持了下来[捂嘴哭]，最安逸的时候就是练完腿啃馒头的时候。
今天吃的：
早餐：水煮蛋、蒸红薯土豆（凉的）、脱脂奶、杏仁。
练完加餐：馒头、香蕉。
中晚餐：水油焖菜（西蓝花，胡萝卜，西红柿，包菜）、鸡胸肉、江团鱼、粗粮米。
#微博跨领域计划#
发布于 贵州