#343斤网红徒步峨眉山晕倒被抬下山#
看到这个想多说一句：朋友们，如果你是大体重，同时还想运动减重的话，首先不建议的减肥方式便是爬山爬楼梯，另一个就是跳绳，对膝盖足踝有很大压力‼️
相比之下，骑车、游泳会友好一些，也更适合作为初期建立运动习惯的方式。
发布于 北京
运动康复陈老师
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相比之下，骑车、游泳会友好一些，也更适合作为初期建立运动习惯的方式。