一个成年人最大的自律就是对自己体重的管理，不关乎于外貌，纯粹是出于健康考虑，你越自控越快乐，越自律身体越忠于你。
这件上衣买了后几乎没穿过，因为太嘞肉了，后背真的不能有一点点多余的肉肉，其实现在穿还是会勒出肉来的，哈哈
今天教练说，我看到你眼里对自己的欣赏，这是我很难在别人身上看到的，对啊真正的欣赏一定是因为发自心底的爱上了自己。
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