现在一些小孩子，体内精的含量很少，摔一跤就会出现多处骨折。为什么？这是从小喝饮料，吃炸鸡块、薯条，而少吃、不吃主食的结果。

很多人都认为中医不解剖，其实中医解剖的历史很悠久，后来觉得解剖没有意义，又追求比解剖更高级的东西。

很多人说自己骨质疏松、骨密度低。在中医看来，骨髓的充盈只能靠体液里的精渗入骨空，而体液里的精主要来自五谷。越吃粮食的人，骨头越结实。越站桩的人，骨髓越会很充盈。我奉劝大家不要盲目补钙，为什么？因为补钙只能补硬度，而不能补韧度。骨髓充盈的时候，骨髓会滋养骨头，这样骨头才有韧度。

中医管小孩子骨折叫青枝骨折。小孩子骨折有个特点，就是骨折后特别容易愈合，因为他们韧性好。

现在很多人讲究补钙，且不说补得有没有效果，你怎么知道它有没有补到骨头里，又怎么能知道它会不会变成尿结石和胆结石呢？

——出自《飲食滋味》第五章：饮食饮食，缺"饮"不可（第124页）
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