人无法跳过情绪直接做事，最擅长跳过情绪的人最最容易崩溃。长期下来，我陷入了某种死循环，永远在“高度自律”和“崩溃摆烂”的两极之间切换，没有中间态。

我们这个时代，太高估人的理性了。什么把行动拆成最小可执行单位、跳过情绪直接做事⋯但提高执行力的唯一方法，其实就是安抚好自己的情绪，在这个基础上，再去谈具体的、个性化的方法论，否则就是本末倒置。

情绪不需要被管理，只需要被关照。

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