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每日康复训练知识普及：精准点压松解手法

康复原理：

1. 该手法属于扳机点放松法，通过持续定点加压，阻断局部血液循环，松开后血流重新灌注，代谢堆积的乳酸与炎症物质；

2. 常用于处理运动劳损、久坐导致的肌肉硬结，比如斜方肌、臀肌、腘绳肌的紧张结节；

3. 区别于大面积泡沫轴滚动，定点施压可以精准处理顽固劳损点，松解效率更高。

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