因为意识到我本人是个很别扭的家伙，有些时候对别人有意见却不敢直说怕把关系搞僵，或者觉得如果对方猜不出我为什么生气那也没必要相处下去，所以我给我自己定了一个规则，叫做坦诚原则。
如果出现了“我不知道怎么开口表达自己的情绪，不知道这样是好是坏”的时候，我就会说“坦诚原则”，然后把自己的真实感受说出来，无论会带来怎样的后果，我都希望我在一段关系中是坦诚的人。

这个方法实际上很好用，我发现很多人其实在亲密关系中很难说实话，会希望对方去猜，希望对方证明ta在乎自己了解自己，或者害怕自己说出实话对方就会离开自己。
但我觉得这样想实际上也剥夺了对方了解真实情况做出真正选择的权利。
不过我也很清楚，说实话真的很难，所以我会给自己一个信号，在这个信号之后我必须说实话，无论结果如何，我做了我能做的说了我能说的，我问心无愧。

这个方法帮我解决了很多次亲密关系危机，希望能帮到大家