「²⁰²⁶ Daily life 021」第N次重建生活秩序感

30岁已婚有娃、安稳的工作，人生好像已经尘埃落定，只剩安安稳稳按部就班的生活

💭安稳和失控并不冲突，产后身份的骤变、永远不够用的精力。既要又要还要的人，可能会无限接近成功，也可能会被焦虑裹挟

精神和身体双重透支，隔三差五被小病消耗，但好在纸和笔永远可以拯救我，梳理当下最重要的事情，在和豆老师的聊天里完成一次次心理疗愈🌿（我爱豆老师！！

✍️实操版如何建立1.0版本的生活管理体系
❶写下当下最重要最急迫想改变的几件事，措辞和逻辑都不必完美，一股脑丢给豆老师
❷和豆老师对话，纠正ta的说法，补充自己的近况和感受，得到一版最接近自己内心的生活指南
❸根据自己的习惯，选择电子化or纸质建立生活管理体系，不必面面俱到，可以再丢给豆老师再进行一轮对话
❹试运行一段时间，重复以上步骤得到2.0版本

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👋和失控坦然相处
因为只有意识到失控才会改变
在一次次更新迭代中
更接近自己想要的生活

三十而立，立的不是外界的标准，是自我的秩序