一个能快速掉秤的食谱 （3天5斤）
这个食谱适合急性子、破平台、大餐后，不建议长期跟吃，只写了三天。这三天冲一冲数字，有效果了会更好坚持
两个tips：
1️⃣睡饱觉，尽量早睡
2️⃣晚上七点后尽量不喝水
发布于 浙江