我喜欢在家打赤脚，母亲总说我贪凉，可我穿鞋就觉得要上火，地板、瓷砖能把我的火气带走。

入夏至入伏，我一直以清火补阴为主，一个多月来收到身体很多正反馈。

1.平时从不运动，只是走路上下班，但颈、背部不瘀结，人很轻松
2.原来有肩周炎，左手不能举过肩，现在痊愈了
3.有颗牙一直冒酸水，应该快蛀穿，原仅打算补下决不根管，但现在不痛不酸，完全无感
4.今年五月开始有老花眼症状而且容易干痒，现在只是晚上灯光暗会看不清，干眠症很少复发。
5.原来舌二边都有齿印，现在只剩右边小一部份有齿印
6.入伏那天上火，加量清火补阴，晚上口腔肿痛就消失了
7.夏天容易过敏的症状，逐步在减轻
8.头顶的头发在慢慢增多

每人体质不一样，不建议效仿。