#痛风的隐形杀手很多人都忽略了#
我老公就是痛风的受害者。
前段时间，逼着他每天喝2000毫升的水，坚持了一个半月，复查时，尿酸指标正常了。
我反复问他有没有吃苯溴马隆，他说没有。
看来多喝凉白开确实对降尿酸有好处。

以前他防范痛风，第一反应都是忌口啤酒、海鲜、动物内脏，可管住了这些，尿酸依旧居高不下，问题全都出在他那些不起眼的日常习惯里。

他爱吃甜食，爱喝瓶装果汁、甜汽水，这些都藏着大量果葡糖浆，果糖不单自身代谢生成尿酸，还会阻拦尿酸排出，危害比不少高嘌呤肉食还要隐蔽。

他还爱吃泡面，泡面酱料包用肉膏、海鲜粉浓缩制成，面汤的嘌呤堪比老火肉汤，再加高盐重油，持续加重代谢负担。

平时浓豆浆喝的也不少，还有，他不爱喝水，又长期久坐、体重超标，这些都是极易被无视的诱因。

很多人关节不痛就放任不管，无症状高尿酸慢慢损伤肾脏、血管，等到痛风频繁发作，身体早就留下损伤。日常少碰隐形甜饮、不喝浓汤，足量喝水，远比单纯忌口大鱼大肉更加关键。

（个人生活感悟记录，不作为医疗诊疗建议）