刘小米从心出发
26-07-27 14:18 微博认证:高级心理咨询师 心理博主 头条文章作者

一旦感知到别人的不高兴,自己内心就忐忑不安,焦虑惶恐,唯恐别人的情绪是自己导致的,和自己有关,需要自己安抚,需要自己负责,其实这是种无边无际的自恋,就好像别人的情绪是围绕着自己运转的,自己可以严重影响别人的情绪,别人怎样了都是因为自己。事实是:别人的情绪常常只和别人自己有关,无需其他人去负责,要相信成年人具备消化和安抚自己的能力。

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