【#79岁老人请私教上门指导健身##面向老人的体育外卖兴起#】2026年6月下旬的一天清晨，重庆市南岸区一户人家门外，一名特殊的“外卖员”按响了门铃。
　　开门的是79岁的陈大爷和老伴李阿姨。在两位老人的招呼声中，“外卖员”麻利地换上鞋套，一边从包里掏出弹力带、防滑垫等健身器材，一边询问两人上一次训练的感受。
　　这位“外卖员”是运动训练专业毕业的小陶（化名），他所提供的是被称为“体育外卖”的健身私教课，一种面向老年人上门提供居家健身指导的服务。
　　很快，客厅成了这对健身“搭子”的临时健身房：陈大爷坐在椅子上，将弹力带固定在腿部，跟随小陶的口令有节奏地拉伸；一旁的李阿姨则坐在瑜伽垫上，抱着瑜伽球进行转体运动。一番运动下来，汗水慢慢从两位老人的额头渗出。
　　据《法治日报》记者观察，随着积极老龄观、健康老龄化理念深入人心，关注身体状态、尝试健身训练的老年人正在持续增加，面向老年人的“体育外卖”在一些城市逐渐兴起。但从业者与老年人及家属要面对的，不仅是老年人身体“吃不吃得消”的问题，还有亟待厘清与规范的从业人员教学能力、训练安全保障等一系列问题。（全媒体记者 赵丽） http://t.cn/AX9uaSVp