推荐一个很简单的养生动作！仙人揉腹！！！坚持一个月有惊喜，真的！我以前揉过一段时间，但是后来太忙就忘了。最近不是胃胀气么，又开始每天揉腹了！我都是早起躺床上揉一下，几分钟时间。我的腰有变细一点点（我自己的感受）因为我上个月新买的裤子还有点勒肚子，这个月就正好了！！！
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