#今天的早餐#小包子+鸡蛋+玉米+红枣+腰果+小米粥+百香果+维生素。
跑步前吃了一个小包子，跑步回来吃了两个小包子，一个大梨两个百香果，然后煮个小米粥，摆个盘，认真吃早餐。

边吃早餐边听薄世宁主任和脱不花的对谈，很受用，薄主任是ICU的主任，见过太多生死，最后他说早筛查，是对抗疾病最好的方法，也就是不同的年龄做不同的深度体检。

建议大家去听听，会对疾病有新的认识，对生命和生活都会有新的感知。

自从生过大病后，真的是很贪恋健康的日子，每一天每一天都是那么美妙，想要好好的过每一天，并且也去践行。

没有比爱自己的身体更重要的事，因为身体是一切美好的开始，共勉。[嘿哈]
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