原来被爱、接受爱就会培养配得感啊。

昨晚回到上海吃了晚饭都十点了，挺着鼓大包的肚子认认真真看见面收到的读者礼物，喜不自胜，稀罕吧嚓地盘来盘去，小视频看了八百遍把每个人的脸又回忆了一遍，觉得很幸福。突然就理解了为什么网红、大博主、明星爱豆会容易飘，有那么多人爱你喜欢你当然会飘会膨胀啊，一下子就会产生“我可太好了，我怎么这么好，你看这么多人喜欢我，我可太有魅力了”的感受。

于我，我现在才开始小心翼翼地刻意练习地学习「配得感」是什么东西，现在才在女朋友的coach下学习认识到自己的价值和接受被爱被喜欢，她们一直教我一个道理：别人愿意爱你对你好，一定是因为你值得。

可是此前我都没有这样的自信。

我一直觉得我要做到很好很好无可指摘远超预期才值得被公正地对待和认可，我要全身心地主动付出和给予、经营好一段关系才值得对方的一点好，我要以命相酬倾尽所有才能回馈别人雪中送炭的情义，我要提供远超行业平均水平的增值服务才配客户付我本分专业服务的费用，我要能干到一个人身兼数职六边形战士才配得上我生病后每个老板肯给我工作机会的知遇之恩。

真的非常难。我要比我应付出的对等的努力付出更多才忐忑地接受对方的认可、付出、市场对价。

心安理得对我来说很难，我常常觉得情债难偿，“我不知道拿什么还你”。

那种体面的清白的自尊心好像经年累月地逞强着去“挣”一份关系里的安全感。

我对自己“值得被爱”这件事从未确信过，更别提“无条件的爱”，“接受我是我”，“我可以不产生价值不创造什么，只是活着就够了”，“我不必对你有用”，我从未体验过。

但是这周经过姐妹口苦婆心的coach，以及昨天线下见到读者们，我忽然开窍了一点：也许我真的做到了值得别人这么对我呢？也许我真的存在本身就有意义有价值呢？也许我本来就好过我专业领域很多人，值得老板和客户的信赖呢？也许我过去已经付出投入了很多，是时候接受身边人照顾我迁就我了呢？也许跟我在一起本身就是很特别的生命体验呢？

我试试坦然接受别人的付出、喜欢、认可呢？

我试试不那么费力、妥协、过分付出呢？

我试试每天自我感觉良好，甚至对别人提要求、设标准呢？

我试试大方表达自己的内心隐形期待，说“我想要”这个那个，索取一点什么呢？

万一我可以学会大方接受，不急着还回去呢，不再不好意思受之有愧反刍内疚呢。

那让我从现在开始练习配得感吧。

像姐妹教我的那样：每晚睡前对着全身镜大声说 “我配！我该！我值得拥有！

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