今早5点26度。起床看窗外，雨不大但台风的呼啸声很大，不时重拍着窗户，所以比比不停地叫。安抚猫一会，换了新鲜的食物和水，就去做杂粮饭，炒了西红柿鸡蛋，加了100克肉末，蛋白质30克左右。朋友说一到夏天就没有胃口吃东西了，希望这种情况不要发生在我身上。我目前还特别有胃口，吃啥都香，特别珍惜能享受美食的日子。
吃了一把葡萄干喝了杯红茶后开始运动，在家走15分钟热身，20个徒手动作2个循环刚好一小时，拉伸15分钟结束早锻炼，耗427大卡。冲完凉雨变大，吃完早餐多邻国45分钟后就9点了。

微博还在说王虹，说如果她回国，会赚大钱。据我了解他们这种搞理论研究的，可能对金钱包括研究经费的需求也不是那么高。没考核没压力（教学上社交上公开行程上）可能是更重要的。北大同学说王同学很内向，但在法国大家都说她是一个开朗活泼有想法的人。环境太重要了，人在有安全感被支持的环境中，就是会变得开朗。导师也没有将成果据为己有，这相当不容易了。在北大研究出成果，才能吹嘘北大，否则基础教育和拿奖关系不大，见图3和4。

为什么要学好英语？因为出井是第一步，英语第二步。见附图2。

人大毛教授也忍不住发声了，体制内退休金太高已经成严重问题！哈哈，终于有人说了。

群里在比较同龄的老谢和老钟，说老谢走了老钟活得很滋润因为长年撸铁和喝㐅药。这就是胡说八道了，除了基因，过了八十岁，活多久都是运气。
我很理解琼瑶的选择。体面老去是一种侥幸，女人中年以后，会发现大多男的没什么用，老年时发现多数人的终老结局就是病痛、局促和屈辱。金钱和亲情勉强能续命，但也没什么尊严可言。这是全世界共同的难题，只能且行且珍惜，受用一日是一日。能像老谢一样活到89，有钱有儿孙照顾的是万里挑一的，因为这世上只有一个谢霆锋。