C戈体态矫正
26-07-26 06:10 微博认证:运动博主 超话主持人(形体美学超话) 微博原创视频博主

葫芦腹! 改善方案

这种肚子90%源自于主动“收肚子”、“吸肚子”、“收核心”

真正改善的方法是双管齐下:
1、改善腰椎曲度+真正内核心收紧
2、日常自然生活不必收肚子 http://t.cn/AX9Hbmxt ​

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