生理性喜欢的两个人一旦分开，往往会产生强烈的戒断反应，那种感觉不亚于突发重病，甚至像被硬生生拔掉呼吸机。你会发现，失恋最初几天其实并没有那么多悲伤的念头，更多的是生理上的窒息感，吃不下饭，闻到食物味道就想吐，整夜辗转难眠，哪怕身体疲惫到极点，大脑却像上了发条般停不下来，心脏会在某个瞬间猛然收缩，连呼吸都觉得胸腔隐隐作痛。

很多人以为这是自己太脆弱太执念，但其实并非如此。从科学角度看，你不是伤心，而是真的生病了。你正在经历一场严重的神经递质失衡。什么是生理性喜欢？

他和那种觉得对方条件不错、三观合拍的心理性喜欢完全不同。生理性喜欢是身体的基因雷达在疯狂为你筛选，哪怕你们什么都没做，只是并肩走在路上，你的大脑就会大量分泌多巴胺，让你觉得周围的空气都是甜的。是你们拥抱时，你能清晰听到彼此心跳同步，闻到他衣服上特有的气味，催产素瞬间飙升，产生极其强烈的安全感和归属感，是，哪怕他只是不经意碰了碰你的头发。

啊，你的皮肤都会像过了微电流一样从尾椎麻到后脑勺。生理性喜欢是身体比大脑先承认了这个人是我的宿命，而当这样两个人被迫分开时，灾难便开始了。你的身体早已习惯高浓度的多巴胺内啡肽和催产素的供养，将对方视为唯一的快乐源泉。突然有一天这个源泉被切断，你的大脑会陷入极度恐慌，如同被没收了依赖物的成瘾者开始发出最高警报，我需要他，快把他找回来，没有他我会死。

于是你开始出现各种强烈的戒断症状，不受控制地反复翻看聊天记录，像着了魔一样去查看他的社交动态。你会产生严重的错觉，走在街上，看到任何一个相似的背影，闻到一次相似的香水味，眼泪瞬间决堤，因为你的身体误以为他回来了，你会在半夜惊醒，下意识伸手去摸身边的位置，摸到一片冰凉时，巨大的空虚感瞬间将你吞没。这个阶段最可怕的不是痛苦，而是大脑的欺骗性。你的大脑为了让你尽快摆脱这种痛苦，会开启自动美化机制，它会让你忘记吵架时的绝望，忘记他身上的缺点，只把那些最甜蜜最心动的瞬间循环播放。

他不断蛊惑你，只要低头认个。的错会去找她，抱抱她，一切痛苦就会消失，这也就是为什么很多明明知道彼此不合适甚至被伤的体无完肤的人，还是会在阶段反应最强烈时忍不住回头和好。他们不是舍不得那个人，他们只是受不了那种生理上的抽搐和煎熬，他们就像快溺水的人，哪怕面前是一根带刺的木头，也要死死抱住。但是，作为成年人，你必须看透这层底层的逻辑。你要明白，戒断反应再痛也只是反应，它不代表你要做那个动作。如果你因为受不了多巴胺暴击的痛苦，去吃了一口垃圾食品，吃完之后，除了短暂的满足，剩下的是更深的自我厌恶。同样的道理，如果你因为熬不过戒断期，去和好了一个不该和好的人，短暂的拥抱后，接下来的是无休止的内耗和二次伤害。怎么熬过去？没有捷径，只有硬扛。把你现在经历的痛苦当成是一场大型手术后的麻药。

退散期，伤口在结痂，神经在重生，当然会痛苦。不要去对抗这种痛苦，不要逼着自己马上放下。你要允许自己在这段时间里是个废物，想哭就大哭一场，想发疯就去跑步，跑到力竭，你要用其他的物理方式去消耗身体里多余的应激激素。

你要一遍遍的用理智告诉自己，我现在想他不是因为我爱他，只是因为我的多巴胺在作祟，我的大脑在骗我，但我不会上当。生理性喜欢的戒断反应通常会在21天到90天之间达到峰值，然后慢慢减弱，只要你不主动去复习时间，这个最冷酷也最温柔的医生一定会帮你把大脑里的神经回路重新改写。

等到某一天，你再次路过那条熟悉的街道，再次闻到那股熟悉的香水味，你的心跳终于不再漏牌，你的眼眶不再泛红时，你就知道你熬过了那场生理的劫难。你没有失去爱人的能力，你只是杀死了一个不属于自己的执念，完成了一次痛彻心扉的蜕变与重生。今天就分享到这里，感情中有不懂的可以问咱们下期。