[允悲]今天去了趟医院又花了四百多元~

前几天我腰疼了十多分钟，然后就开始有点小腹酸胀，有点尿频尿急，我感觉应该是结石掉下来了，昨天按照网上教程又条又拍，突然疼的我直接躺床上十几分钟，今天第5天直接去医院检查，医生让做个CT检查，刚才医生看了下说结石不大，我问医生要不要多跳动，医生说没必要[泪奔]，吃点药多喝水就行，后边也没在跟我交代什么，我也一时想不起要追问什么，就问了一句“那我可以走了吗”，医生说是的我就走了。整个流程也就几句话，有点草率的感觉，估计医生觉得这点小结石就是芝麻小事不值一提吧[泪奔]

我爸妈都有肾结石，我爸比较严重一些，还做过好几次肾结石手术，前几次是体外碎石，后边一次是输尿管碎石手术，我妈倒问题不算很大，我一直以来的体检都是没有肾结石的，我感觉肾结石除了跟饮食有关跟人的体质也有关，我一直觉得我不是那种容易得肾结石的体质，这次肾结石应该是跟我过量服用维生素C有关，前段时间感冒有那么几天为了快点好我超量服用维生素 C 有关（实则收效甚微），所以小伙伴们要引以为戒不要过量服用维生素C。

顺便和大家分享两个比较重要的信息，第一就是别盲目把体外冲击波碎石当成救命稻草，我爸有一边肾萎缩，我怀疑就是跟他之前多次体外碎石有关，单次估计问题不大，多次的要话要慎重，多咨询下医生意见吧；第二就是肾积水，结石长时间堵塞尿路，排不出来可能就会导致肾积水，肾积水时间长了会导致肾脏功能损伤，所以掉落的结石长时间都没排出，要尽早就医检查，让医生评估是否还能继续保守治疗，避免出现长期肾积水导致肾脏损伤的情况。

日常建议大家要多喝水，饮食避免高盐，不要喝太多浓茶浓咖啡，少吃草酸含量高的蔬菜，比如菠菜这类记得要先焯水，不要过量服用维生素C，少喝饮料奶茶果汁，现在饮料奶茶大部分都的是果葡萄糖，果葡萄糖吃多了容易诱发脂肪肝，还会升高尿酸增大结石风险。

我爸单侧肾萎缩，少爷猫咪则是慢性肾衰，所以我对肾脏这方面的知识关注的稍微多一些，肾脏健康真的很重要，想要活得健康一些久一些，一定要好好保护我们的肾脏，有时间多了解学习下这方面的常识。 #阿菜爱唠叨#