睡觉别把门窗关太死，人生要留一道缝

夏天开空调睡觉，千万别把门窗封得密不透风。
很多人睡够八小时，醒来依旧头昏、乏力、越睡越累。
不是空调的问题，是房间不通风、缺氧、浊气堆积。

身体整夜在闷堵的环境里休息，看似在睡，实则一直在硬撑。

睡觉留一道小缝隙，
换的不是冷气，是新鲜空气、是通透、是真正解乏的睡眠。

生活也是同理。

人太紧绷、日子排太满、关系逼太紧，
不留余地、不留留白、不留缝隙，
最后只会憋闷、内耗、身心俱疲。

最好的状态从来不是面面俱到、严丝合缝。
门窗留缝，睡得安稳；人生留缝，活得通透。
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