【#坚持锻炼1个月身体发生的变化#】#运动会提高人对痛苦的耐受性#如果有一个万能处方，能同时降低血压、血糖、血脂，改善睡眠，预防癌症，甚至能防治40余种慢性病，这大概就是运动了。运动1周、1个月、1年时，身体会经历哪些改变，戳图👇 #平时不运动的人千万不要突然剧烈运动#
生命时报