【长期轻度睡眠不足，让你不知不觉变胖】
每晚少睡一会儿对健康的影响可能比想象大得多。美国哥伦比亚大学瓦格洛斯内科与外科医生学院的研究人员发现，成年人连续6周每晚少睡约80分钟，体重会平均增加约0.45公斤，同时带来糖尿病与心血管等肥胖相关疾病风险。相关研究近日发表于《内科学年鉴》。 http://t.cn/AX9WX4kZ
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【长期轻度睡眠不足，让你不知不觉变胖】
每晚少睡一会儿对健康的影响可能比想象大得多。美国哥伦比亚大学瓦格洛斯内科与外科医生学院的研究人员发现，成年人连续6周每晚少睡约80分钟，体重会平均增加约0.45公斤，同时带来糖尿病与心血管等肥胖相关疾病风险。相关研究近日发表于《内科学年鉴》。 http://t.cn/AX9WX4kZ