月经期其实是一个可以重塑自己的黄金“美人期”！

以前不懂月经期玄妙的奥义，还以为就和平时一样，无非就是多吃点、别太累，哇靠我简直错过一个亿！！！！

简单来讲就是⬇️

经期（排）：排浊祛湿，消水肿、清体内淤毒，给后续调养清空身体。

经后7天（补）：激素巅峰，吸收力最强，内服外养事半功倍！！！！

二者搭配，一泄一补，是女性独有的每月一次天然调养窗口！！！！

💡在月经流血阶段（经期的第1～5天）这几天太适合消肿了我靠！

气血随经血外泄，代谢加快，身体排出淤血、水湿，水肿！

这几天大家尽量不生气、不吃冰，如果没有痛经不适，适当的喝一些普洱南瓜超模水、茯薏清清排湿颗粒来辅助身体消肿、排湿，简直太棒了！

💡经后7天，也就是月经干净第1～7天，公认的黄金变美期！朋友们！抓住机会啊！！一个月就这么一次好机会！！！

此时我们的雌激素快速回升，是全身修复天花板！

经血排净后，雌激素逐日飙升，皮肤修复力、胶原生成速度翻倍！！！！

赶紧去养雌啊！！！喝葛根木瓜无花果养雌茶！！吃混合种子！！丰胸黄金期就是这几天啊！！！！！

从月经干净后的第一天，早晚一颗回春丹全面养护气血、胸部、肾气、养雌、皮肤、头发、私密部位！

大家手头有啥好的补养品赶紧吃啊！燕窝鱼胶海参赶紧吃！！效果是翻倍的！

厚涂珍珠桃花玉颜散啊！用你的昂贵的护肤品啊！！此时身体皮肤吸收护肤品、养生食材效率极高！！！！！

赶紧去健身房瑜伽馆锻炼啊！！

此时代谢提升，脂肪分解效率高！！！祛湿减脂更容易！！！！！！

养头发啊！！吃黑色食物！！吃九蒸九晒黄精！！！去付费洗头护发按摩头皮！用生发精华啊！！！！

气血上行滋养毛囊，养发、生发效果更好！！！！

需要美白减肥的宝宝！趁着现在身体代谢变快！月经干净的几天后去泡减肥浴和美白浴！！把自己泡的又白又瘦！！！晚上睡觉都会笑醒啊！！！！！

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