#我前额叶受损的原因找到了#
最近这个“前额叶”的概念很火，其实影响它的，就是那些很日常的+大家都懂+但又难改的习惯，比如说：
01，酒精、高糖高脂，不良饮食
02，多任务切换、碎片化信息
03，长期熬夜，睡眠不足
04，持续的压力、焦虑 （你中了几条？）
发布于 北京
运动康复陈老师
#我前额叶受损的原因找到了#
最近这个“前额叶”的概念很火，其实影响它的，就是那些很日常的+大家都懂+但又难改的习惯，比如说：
01，酒精、高糖高脂，不良饮食
02，多任务切换、碎片化信息
03，长期熬夜，睡眠不足
04，持续的压力、焦虑 （你中了几条？）