珍惜身边能让你毫无负担倾诉“好累”的那个人。没有的话也很正常，年纪越大发现身边这样的人会越少或者直接消失，因为大家都有自己的烦恼和焦虑，你刚说一句今天好累大家聚在一起倒倒苦水，结果没聊几句发现对面直接想死，于是后来就习惯把消极负面的东西藏起来。所以不管是运动 读书 看剧 做饭 散步等等，一定要给自己找「具体的事情」去做，并且日复一日坚持下去，让不好的情绪跟汗水一起排出去。到最后能接住你的只有一个人，就是自己。