饭后踮脚降血糖|降血糖|八段锦|晕碳感

这段时间已经养成了吃完饭踮脚降血糖的习惯（尤其是午饭），方便的时候就站着踮，不方便就坐着踮一会。这个踮脚差不多就是八段锦里面的最后一个动作：背后七颠百病消。没测血糖，但是我确实饭后晕碳感消失了，很舒服。
nice！踮脚向上，血糖向下！
#三伏天养生指南#

发布于安徽