#大暑是名副其实的炎热冠军#大暑登顶炎热冠军，核心是高温+高湿双重夹击，也是中暑、热射病的高发期。建议白天10-16点尽量少外出，居家空调设置26℃左右，定时开窗通风；饮食清淡少重油重辣，多用冬瓜、绿豆、薏米祛湿。切忌猛灌冰水、大汗后立刻冲凉，老人小孩和体质偏弱人群格外要留意身体信号，出现头晕乏力及时降温休息，平安度过最热节气。
http://t.cn/AX9XUIoi
发布于 河北
有为青年Yu
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