今天是大暑，按五运六气来看，此时正行四之气（7月22日到9月21日），主气是太阴湿土，客气也是太阴湿土。两重湿土相叠，湿土之气愈盛，湿浊充盈，湿热交织，湿邪尤重。空气湿度极大，闷热难耐，大雨频至，天地间一片潮闷，令人浑身不畅。

湿气太过，肠胃最先出问题，比如肚子胀、恶心想吐、拉肚子；皮肤也会长湿疹，又黏又痒；双下肢浮肿，女性带下增多、倦怠乏力。湿气堵在身体里，会让人忽冷忽热，特别难受。湿气如果跑到关节上，会引起酸痛、肿胀。

湿气太过，家中建议装除湿气；饮食清淡少油，少喝汤水，每餐吃七八分饱。家里可备点藿香正气水、六一散等祛暑化湿的药。如果出现高烧、喉咙干痛、皮肤或眼睛发黄（湿热黄疸）、流鼻血等症状，多是湿热加重，要及时就医。避免久卧湿地。总之这段时间要特别注意肠胃和关节的保养，健脾祛湿、兼清暑热，别让湿气缠上身。#传统文化大讲堂##中国传统文化##国学##国学智慧##国学知识##国学文化##国学经典#