#心理成长联盟# 在心理学的基础课里，有感受性和感觉阈值这一章的内容。
同事刚开始学到这里，问，韦伯定律有什么意义。
我想了想。跟她说，我打个比方，你在安静的图书馆里，微信的声音是不是听起来挺大；而在喧闹的大街上，别说微信提示音了，你连别人接电话你都听不清。
去超市里，康师傅的冰红茶从2.5块涨到3块，你觉得真离谱。
但是你买车买房的时候你会在意这1块2块吗？你可能完全无感。
所以，这说明什么，说明人类感知的相对性，即我们感知到的不是绝对变化量，而是相对变化比例。
就是心理学史上大名鼎鼎的韦伯定律和韦伯-费希纳定律。
19世纪的德国生理学家恩斯特·韦伯做了一个有趣的实验，让受试者用手托住不同重量的砝码，然后判断它们之间有没有变重一点。

结果发现如果先放一个30克的砝码，受试者能感觉到增加1克；但如果先放一个300克的砝码，至少要增加10克，他们才能感觉到变重了。

韦伯惊讶地发现，你能感知到的最小变化量，并非一个固定数值，而是与原刺激强度成正比。
换句话说，你感知的不是差了多少，而是差了百分之几。
这个固定的比例，后来被称为韦伯常数。

后来，另一位巨匠费希纳在这个基础上更进一步，提出了韦伯-费希纳定律。他用数学公式总结道：物理刺激量按几何级数增长，而你的主观感觉只按算术级数增加。

打个比方。
如果音量从1调到2，你觉得变响了一点；但若想让音量从10变到11就获得同样的变响感，实际需要把物理声能放大到原来的10倍。
这就是为什么音响上的音量旋钮，很多都做成对数式的，只有非线性变化，才能让你的耳朵感觉线性地变响。

一旦理解了这套比例尺，你就会发现，各行各业的高手都在有意无意地用它操控你的感觉。

一家昂贵的餐厅，菜单上几千元的主菜悄悄涨价50元，你几乎不会察觉；但路边早餐铺的包子若从1元涨到1.5元，涨幅高达50%，你立刻会觉得“老板不厚道”。
你看我们中药的价格。我是怎么定的？
我们是专科医院，对于普药，我们的定价是低于市场价的。对于贵细药，我们实际上是高于市场价的。所以，整体上，我们的价格是跟市场齐平的。但是我们医院的患者依然会觉得我们医院的药品价格低。
包括涨价也是。高频的或者低价的药，进价涨了咱们的零售价也不涨，但是对于低频的高价的药，进价涨了即使零售价提价了患者也能接受。
做活动你说治疗费心理咨询9折毫无吸引力，但是你要说第二次半价那就觉得很赚了。
再打个比方，你的手机的系统更新，不会一夜间把界面改得面目全非。每次都是微调图标的圆角、按钮的阴影，让你觉得顺眼了一点，但又说不出哪里变了。这种渐进式的改变，始终控制在你的差别阈限之下，让你在不知不觉中完成了对新设计的适应，避免了因剧烈变化而产生的抵触和困惑。
再说减肥和运动，很多人立Flag失败，是因为高估了自己的适应能力。第一天跑5公里，第二天想跑6公里，这种1公里的进步看似不大，但相对昨天的5公里，增幅是20%，身体会立刻用酸痛抗议。正确的做法是，让今天的自己比昨天进步的比例控制在你的“韦伯常数”以内。
比如每天背单词的数量、每周的运动量，每个月减重的数值。都只增加10%左右。这个比例刚好能让你感到挑战，又不至于被挫败感压垮，是持续进步的最优节奏。

还有，为什么别人觉得你老公对你挺好的，你感受不到呢？
因为你已经习惯了。

为什么我们常常对身边的幸福视而不见？

因为大脑会像适应新温度一样，适应这个生活常态。
刚涨工资时欣喜若狂，三个月后这种喜悦就消失殆尽；刚搬进大房子时兴奋不已，半年后也觉得不过如此。
持续的、按部就班增加的好事，其带来的幸福感增益会边际递减。
要获得同样程度的快乐，你需要越来越大的刺激。
反之，持续的微小困境，只要不再加剧，我们也会慢慢习惯。

幸福不只取决于你拥有多少绝对值，更取决于你能否打破感知适应的惯性。
偶尔制造一些生活变量，去尝试新事物，或者有意识地回顾自己进步的比例而非绝对值，都能有效“重启”你的感知，让幸福重新变得可感。

这就是这个心理学的定律对我们生活方方面面的影响。

只有你真正去了解它，才能好好应用它。