#我有穷怒症热怒症饿怒症累怒症困怒症#

刷到这个词条起初只觉得有趣，细细了解才发现，很多突如其来的坏情绪其实有据可循。

高温、饥饿、疲惫、睡眠匮乏，会通过生理机制降低情绪耐受度；而穷怒症，更多是长期经济焦虑催生的精神内耗。

我们可以接纳身体带来的情绪波动，但也要清醒，身心不适只是诱因，不该成为随意宣泄脾气的理由。好好关照自身状态，才是稳定情绪的开端。

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