大暑“三吃三不做”｜把身体养回来🌿

大暑至，湿热交蒸🔥 一年中最难熬的20天来了
老一辈常说“大暑养生，三吃三不做” 照着吃，把三伏过成“养伏”👇

🥒 一吃冬瓜 · 清热利湿
冬瓜薏米荷叶打成汁，做成冬瓜碧玉糕 Q弹清凉，一口降暑🧊
📌九阳小旋风破壁机B70｜超微醇浆模式，细腻无渣

🥒 二吃黄瓜 · 清热利尿
冻黄瓜+糯米饭+冰块，冰浆模式一键搞定 清凉解暑，夏日下午茶就它了
📌九阳小旋风破壁机B70｜冰浆模式，绵密冰沙

🥒 三吃生姜 · 温中散寒
“冬吃萝卜夏吃姜”，姜汁撞奶yyds 驱寒暖胃，空调房里来一碗♨️
📌九阳纤体小魔方原汁机｜慢榨取汁，姜味纯正

❌ 三不做
不贪凉｜少喝冰镇饮料，伤脾胃阳气
不油腻｜少吃煎炸烧烤，加重湿热
不熬夜｜养足精气神

大暑养生，三分靠吃七分靠养 评论区聊聊👇
你家大暑必吃的一道菜是什么？

#大暑##大暑养生##九阳破壁机##九阳原汁机##冬瓜##姜撞奶##夏日消暑神器##节气养生#