茯苓利水渗湿利尿的作用，其实还有安神帮助睡眠的作用，心神不能，不容易入睡的可以试试，茯苓+炒枣仁 ，煮水喝就好。块状茯苓比较硬，可以用家用打粉机打碎了再用。如果直接吃茯苓粉，还是弄熟较好，有的吃生的直接拉肚子了。
发布于 河南
妙手郭先生
茯苓利水渗湿利尿的作用，其实还有安神帮助睡眠的作用，心神不能，不容易入睡的可以试试，茯苓+炒枣仁 ，煮水喝就好。块状茯苓比较硬，可以用家用打粉机打碎了再用。如果直接吃茯苓粉，还是弄熟较好，有的吃生的直接拉肚子了。